Bilinçaltındaki Kilitleri Aç – Gelişimsel Travmalar ve Duygusal Şifa Yolculuğu
Aile Geçmişiniz ve Çocukluk Deneyimleriniz Sizi Nasıl Şekillendirdi?
Hayatınızda tekrar eden sorunlar mı yaşıyorsunuz? Sürekli aynı döngüler içinde mi hissediyorsunuz? Aileden ve çocukluktan gelen bilinçaltı kalıplarının bugün ilişkilerinizi, kararlarınızı ve hayata bakışınızı nasıl etkilediğini hiç düşündünüz mü?
Bu atölyede, geçmişin bugüne nasıl yansıdığını keşfedecek ve bu etkileri dönüştürmeye yönelik derinlemesine bir yolculuğa çıkacağız.
Kimler Katılmalı?
- Hayatında sürekli tekrar eden duygusal döngüleri kırmak isteyenler
- Aile geçmişinden gelen bilinçaltı kalıplarının farkına varmak ve dönüştürmek isteyenler
- Çocukluk travmalarının bugünkü ilişkilerine etkisini keşfetmek isteyenler
- Kendini sürekli aynı tür ilişkilerin içinde bulanlar
- Duygusal iniş çıkışların nedenlerini anlamak ve dengeye kavuşmak isteyenler
- Fiziksel ve duygusal olarak kendini sıkışmış hissedenler
- Bedende biriken travmatik anıların etkisini hafifletmek isteyenler
Bu Atölyede Neler Kazanacaksınız?
- Aile geçmişinizin ve çocukluk deneyimlerinizin bugünkü hayatınıza etkisini fark etmek
- Geçmişten gelen savunma mekanizmalarını çözümleyerek daha sağlıklı kararlar alabilmek
- Kendinizi daha derinden tanımak ve içsel farkındalığınızı güçlendirmek
- Duygusal dengeyi sağlamak ve sağlıklı sınırlar koyabilmek
- İlişkilerinizde tekrar eden döngüleri kırarak daha sağlıklı bağlar kurabilmek
- Travmaların beden üzerindeki etkilerini keşfetmek ve serbest bırakmak
Atölye Programı
Atölyemiz toplam 13 hafta sürecek olup, haftada bir görüşme şeklinde Zoom üzerinden online olarak gerçekleştirilecektir.
1. Hafta: Travma Nedir?
- Travmanın zihinsel, duygusal ve fiziksel etkileri
- Gelişimsel dönemlerde travmanın erken ve geç etkileri
- Atölyede neleri deneyimleyeceğiz?
2. Hafta: Varoluş Dönemi
- Anne karnından itibaren varoluşun ilk izleri
- Hamilelik ile 3 aylık arası bebek deneyimleri
3. Hafta: İhtiyaçların Hissedilmesi Dönemi
- 1 aylıktan 18 aya kadar bebeklik döneminde gelişen bağlanma ve ihtiyaç algısı
4. Hafta: Birebir Çalışmalar
5. Hafta: Bağımsızlık ve Hareket Yetisi
- 8 aylık ile 2.5 yaş arası motor beceriler ve psikolojik etkileri
6. Hafta: İrade ve Azim Dönemi
- 2 ile 4 yaş arasında karar verme, niyet belirleme ve azmin gelişimi
7. Hafta: Birebir Çalışmalar
8. Hafta: Sevgi ve Bağ Kurma
- 3 ile 6 yaş arasında oluşan sevgi, bağlanma ve cinsellik algısı
9. Hafta: Birebir Çalışmalar
10. Hafta: Fikirlerin Oluşması
- 5 ile 9 yaş arasında gelişen kimlik ve fikir oluşturma süreci
11. Hafta: Ait Olma, Dayanışma ve Performans
- 7 ile 12 yaş arasında öğrenilen sosyal bağlantılar ve dayanışma
12. Hafta: Birebir Çalışmalar
13. Hafta: Şok Travması ve Hayatımıza Etkileri
- Gelişimsel dönemde yaşanan şok travmaların, ilişkilerimiz ve kişilik yapımız üzerindeki etkileri
- Bilinçdışı savunma mekanizmalarının oluşumu ve bu kalıpların farkına varma
- Geçmişte bizi hayatta tutan ama şu an sınırlandıran mekanizmaların dönüşümü
Etkinlik Detayları
Tarihler: 10-17-20-24 Mart, 7-14-21-28 Nisan, 5-12-19-26 Mayıs ve 2 Haziran
Saat: 20:30 - 23:00
Platform: Zoom
Ücret: 13 haftalık toplam 16.500 TL
Ödemeler aylık olmaktadır. Mart 5.500TL, Nisan 5.500TL, Mayıs 5.500TL
Bu atölye ile hayatınıza yeni bir bakış açısı katabilir ve dönüşüm yolculuğunuza güçlü bir adım atabilirsiniz. Şimdi, içinizde var olan gücü keşfetme ve hayatınızı dönüştürme zamanı!