"İçimde Kim Konuşuyor?" - Transaksiyonel Analiz ve Kimlik Temelli Dizim Atölyesi

İçimizde bazen sert bir ses yükselir: “Yapmalısın, yetmiyorsun!”
Bazen de kırılgan bir çocuk konuşur içimizden: “Beni kimse sevmiyor, beni görmüyorlar...”
Bir yanda yargılayan bir iç ebeveyn, diğer yanda ilgiye ve korunmaya muhtaç bir iç çocuk.
Ve tüm bu seslerin arasında, olaylara sakince bakmaya çalışan bir yetişkin...
İlişkilerimizde verdiğimiz tepkilerin çoğu, bu içsel parçaların hangisinin devrede olduğuna bağlıdır. Bazen kendimizi sürekli başkalarını kurtarmaya çalışırken buluruz. Bazen hep haksızlığa uğrayan, yalnız kalan taraf oluruz. Ya da istemeden de olsa suçlayan, yüklenen kişi...
Bu atölyede, Transaksiyonel Analiz yaklaşımıyla iç dünyamızdaki bu parçaları tanıyacak; Ebeveyn, Çocuk ve Yetişkin seslerini ayırt etmeye başlayacağız.
Ayrıca, ilişkilerde sıklıkla içine düştüğümüz Kurban – Kurtarıcı – Suçlayıcı rollerini kimlik temelli dizimlerle sahneye taşıyacak ve bu döngülerin kökenini birlikte göreceğiz.
Her anlatım bir içsel kapıyı aralayacak.
Her dizim, kendi iç sisteminize tutulmuş bir ayna olacak.

NEDEN KATILMALISINIZ?

• İlişkilerinizde tekrar eden döngüleri fark etmek istiyorsanız
• Kendinizi bazı rollere sıkışmış hissediyorsanız (örneğin hep veren, hep susan, hep suçlanan kişi)
• Çocuklukta aldığınız mesajların bugünkü davranışlarınıza nasıl yansıdığını merak ediyorsanız
• Transaksiyonel analiz hakkında derinlemesine bilgi edinmek ve bunu somut örneklerle görmek istiyorsanız
• İçsel parçalarınızı tanıyarak daha net, daha dengeli kararlar almak istiyorsanız

KİMLER KATILMALI?

• İlişkilerinde kurban-kurtarıcı-suçlayıcı dinamiklerini yaşayanlar
• Kendini sıklıkla çocuk, ebeveyn ya da mantıksız tepkiler içinde bulanlar
• Terapi alanlar ve bu bilgileri içgörüyle derinleştirmek isteyenler
• Danışmanlar, koçlar ve bu alanla ilgilenen profesyoneller
• İç dünyasını anlamaya ve dönüştürmeye istekli herkes

BU ATÖLYEDEN NEYLE AYRILIRSINIZ?

• Transaksiyonel Analiz’in temel yapı taşlarını öğrenmiş olursunuz
• İçinizdeki çocuk, ebeveyn ve yetişkin seslerini ayırt etmeyi öğrenirsiniz
• İlişkilerinizde tekrar eden oyunları tanırsınız
• Dram üçgenindeki (Kurban – Kurtarıcı – Suçlayıcı) rollerinizi fark edersiniz
• Kimlik temelli dizimlerle bu içsel rolleri sahnede görüp deneyimleme fırsatı bulursunuz

ATÖLYEDE NE YAPIYORUZ?

Bu atölye sadece teorik bilgi vermekle kalmaz, aynı zamanda deneyimsel bir alan sunar. Her bölümde önce konunun çerçevesini çizeriz; ardından bu bilginin sizde neye temas ettiğini konuşuruz. Bireysel paylaşımlar ve grup dinamikleriyle açılan alanı, kimlik temelli dizim çalışmalarıyla derinleştiririz. Anlatımlar, içinizde yankı bulan sorular üretmek için vardır. Dizimler ise bu sorulara içsel bir yanıt bulmanız için…

ATÖLYE AKIŞI

BÖLÜM 1: TRANSASKSİYONEL ANALİZ TEMELLERİ

Anlatım Başlıkları:

• Transaksiyonel Analiz nedir?
• Ego durumları: Ebeveyn – Yetişkin – Çocuk
• Bu durumların özellikleri, dil kalıpları, tetiklenme anları
• Günlük hayatta hangi ego durumunda kalıyoruz?

Kimlik Temelli Dizim: Ebeveyn – Yetişkin – Çocuk
“İçimdeki Çocuk, Yetişkin ve Ebeveyn nasıl davranıyor?”

BÖLÜM 2: DRAM ÜÇGENİ – İLİŞKİLERDE OYNANAN OYUNLAR

Anlatım Başlıkları:

• Dram Üçgeni nedir? Kurban – Kurtarıcı – Suçlayıcı rolleri
• Hangi durumlarda hangi rolü üstleniyoruz?
• Roller arası geçiş ve ilişkilerdeki yıpratıcı etkileri
• Aile geçmişimizin bu üçgende nasıl etkisi var?

Kimlik Temelli Dizim: Kurban – Kurtarıcı – Suçlayıcı
“Hangi rolde sıkışıyorum? Bu rolün bana maliyeti ne?”

BÖLÜM 3: YENİ BİR DURUŞ – YETİŞKİN OLARAK KALABİLMEK

Anlatım Başlıkları:

• Yetişkin ego durumuna geçiş mümkün mü?
• Duygularla temasta kalmak, geçmişten gelen sesleri ayırt etmek
• Tepki yerine yanıt verebilmek

Her insanın içinde bir sahne vardır. O sahnede çocuk konuşur, ebeveyn müdahale eder, yetişkin bazen susar... Aynı sahnede kurban ağlar, kurtarıcı çırpınır, suçlayan bağırır. Ve biz, bu sahnede kim olduğumuzu anlamadan yaşamaya devam ederiz. İlişkiler, kararlar, tepkiler... Hepsi bu görünmeyen oyunun bir parçası olur.

Ama artık bu sahneye dışarıdan bakma zamanı.
Bu atölye, içsel dünyanı tanımak ve kendi iç dengeni yeniden kurmak için bir alan açıyor.
Belki ilk defa bir iç sesin “Ben buradayım” diyeceği bir sahne olacak bu.
Ve belki de ilk defa sen, o sesi gerçekten duyacaksın.
Kendinle, ilişkilerinle, geçmişinle ve bugününle… başka bir yerden temas edeceksin.
Eğer bir yerin kıpırdadıysa, bu sahne seni bekliyor.

4 Mayıs Cumartesi 10.00 – 18.30 ve 8 Mayıs Çarşamba 20.30 – 23.30
Online / Zoom
Kontenjan: 8 kişi
Fiyat: 4.000 TL